有了寶寶的新媽媽，都有一個讓自己頭疼的問題，那就是哺乳后如何豐胸的問題。經(jīng)過小編的努力，找到了有不少關(guān)于哺乳后如何隆胸妙招，新媽媽們可以嘗試。

　　以下是雅美醫(yī)生為媽媽提供幾個解決方案：

   1、哺乳后如何隆胸——飲食

很多新媽媽會借助喝湯在哺乳期豐胸，其實(shí)這個方法不是很好。這時候哺乳豐胸會增加乳房腫脹的感覺，本來就已經(jīng)被奶水充斥得腫脹的乳房，這個時候如果再用食物來豐滿，會讓新媽媽很不舒服的。

這里推薦幾個產(chǎn)后哺乳期里比較適合的豐胸食譜：黃豆豬腳湯，很多人會習(xí)慣花生燉豬腳，但是花生補(bǔ)血，在產(chǎn)后補(bǔ)血還需要謹(jǐn)慎。通草豬腳湯，這個湯既能豐胸又能增加奶水，比較適合產(chǎn)后新媽媽的口味。

　　哺乳后如何隆胸的方法還有，多吃膳食纖維高的食品膳食纖維可以減緩食品施放出能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)的聚集。每天纖維的攝入量應(yīng)該為20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉類幾乎不含。哺乳后如何隆胸多吃豆制食品豆制類食品也是很好的低脂食物。并且富含維生素和蛋白質(zhì)。每天應(yīng)注意攝入適當(dāng)?shù)亩怪破�，如：豆腐、豆�(jié){、豆奶等。

　　2、哺乳后如何隆胸——運(yùn)動

　　哺乳后可以做適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動。做這個運(yùn)動的時候需要抬頭挺胸并且伸直背部肌肉，肘部徹底撐開，雙肩保持不動，雙手合十放于胸前，讓胸部始終保持用力狀態(tài)，雙手緩慢用力左右移動，這個動作的關(guān)鍵是全身要保持挺直，只有兩只前臂成直線左右動作，舒緩地吸氣吐氣。這樣重復(fù)多次運(yùn)動有利于解決哺乳后如何隆胸。

　  3、哺乳后如何隆胸——豐胸手術(shù)

　　豐胸手術(shù)目前常用的有兩種：假體豐胸和自體脂肪注射豐胸。假體豐胸是選擇適合患者的硅膠假體，通過手術(shù)的方法將硅膠假體植入乳腺后間隙或胸大肌下層。術(shù)后恢復(fù)快，幾乎看不見痕跡，不影響哺乳�！　�

可以看出豐胸手術(shù)更加直接有效，極后雅美醫(yī)生提醒您，做隆胸手術(shù)一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院，如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢

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