乳房的狀態(tài)決定身材的好壞，傲人挺拔的雙峰立即讓女性的魅力升級(jí)，但是隨著時(shí)間或是生產(chǎn)，胸部就可能會(huì)下垂，那么有什么方法可以預(yù)防乳房下垂嗎？

    雅美推薦以下三大細(xì)節(jié)預(yù)防胸部下垂。

    1、防止乳房被撞擊、擠壓。乳房是女人身上極需要精心呵護(hù)的地方，因此千萬(wàn)不要隨意讓它陷入危險(xiǎn)之中。

    2、多吃高蛋白食物。脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。因此平時(shí)吃飯時(shí)要保證高蛋白質(zhì)食物的攝入，來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅(jiān)挺。

    3、選擇合適的胸衣。一定要適時(shí)戴上內(nèi)衣，這對(duì)提拉乳房有很好的效果。有醫(yī)生也建議，內(nèi)衣的大小要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性;

    半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。

    此外，鍛煉時(shí)要穿上運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣。否則，胸部會(huì)不由自主地大幅度擺動(dòng)，使乳房?jī)?nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害，比如本身胸大的人會(huì)加速其乳房下垂的速度。特別是跑步、跳繩時(shí)要特別注意。

    要是胸部已經(jīng)下垂了，以上三個(gè)細(xì)節(jié)也是要注意的，但此時(shí)已經(jīng)沒(méi)有什么用處了，這時(shí)你需要的更多的是乳房下垂矯正。

    以上為大家詳細(xì)介紹的三大細(xì)節(jié)預(yù)防胸部下垂，相信大家都已經(jīng)有所了解了。不過(guò)極后雅美醫(yī)生提醒您，乳房下垂矯正手術(shù)一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問(wèn)，歡迎撥打雅美全國(guó)免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢。

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