懷胎十月對柔弱的女性來說就是一件十分辛苦的事情，而伴隨十個月“完成作業(yè)”后留下的“批注”，媽媽們更是苦惱困惑。

　　胸部下垂的的產(chǎn)生原因很多，90%以上的女性在產(chǎn)后都或多或少會出現(xiàn)胸部下垂，這令無數(shù)愛美的媽媽們郁悶斷奶后如何利用食補(bǔ)豐胸呢?

　　首先就要先了解產(chǎn)后為何胸部下垂，才能夠更清楚的知道斷奶后如何快速豐胸。

　　斷奶后知其乳房下垂的原因：

　　懷孕對女性的荷爾蒙分泌有著一定影響，乳房內(nèi)的乳腺組織會有明顯增生，所以孕媽媽的胸部會逐漸變大，但是生產(chǎn)完后，媽媽的體內(nèi)荷爾蒙也會迅速降低，脂肪以及乳腺組織也會相繼減少，所以被撐大的外部皮表就會變得松弛，加上懷孕期不適合戴胸罩，胸部下垂就難免了。

　　想要避免乳房下垂嚴(yán)重的情況，那么在懷孕的過程當(dāng)中一定要穿胸衣，隨胸部的變化來選擇合適的胸衣可固定住胸型。

　　其次就是生產(chǎn)完后好選擇母乳喂養(yǎng)，首先母乳是對嬰兒好的營養(yǎng)品，還有就是哺乳的過程能避免乳房縮小太快，減少胸部松弛下垂的危險。

　　用心呵護(hù)乳房：

　　1.第一件事就是要選擇大小合適的胸罩，且堅(jiān)持每天佩戴，生產(chǎn)對于女性來說就是第二次重生，胸部重新開始發(fā)育當(dāng)然需要一個好的支撐，過松或過緊都會影響胸腺發(fā)育。

　　2.涂些胸部按摩霜，胸部按摩能夠起到緩解胸部，促進(jìn)發(fā)育的功效，按摩霜更是能保護(hù)胸部肌膚，減小摩擦。

　　3.度過哺乳期后切記不要馬上投入減肥計(jì)劃，尤其是強(qiáng)效的減肥方法更是會造成胸部縮水。

　　4.每日堅(jiān)持捏胸按摩，雙手繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次，再將五指張開，輕揉乳頭15下以上。

　　5.端正姿勢，肩部向后，胸部自然挺起。彎腰駝背的姿勢對胸部發(fā)育也會造成影響。

　　補(bǔ)充身體里的元素：

　　1、補(bǔ)充膠原蛋白

　　胸部成長離不開膠原蛋白，所以豐胸首要就是及時補(bǔ)充膠原蛋白，多次蹄筋、豬尾、豬蹄等食物，或者口服的膠原蛋白都可以。

　　2、維生素E

　　想要讓你補(bǔ)充的所有營養(yǎng)都有效吸收那就必須有維生素E的幫助啦，維E能夠有利激素分泌，幫助營養(yǎng)吸收，還可維持胸部的彈性。

　　3、青木瓜

　　利用青木瓜豐胸是普遍的一種方法，木瓜燉排骨、紅酒木瓜靚湯都是不錯的豐胸補(bǔ)品。青木瓜富含木瓜酶，可以刺激女性荷爾蒙分泌，達(dá)到豐胸效果。

　　隆胸不僅需要了解這點(diǎn)點(diǎn)，想了解更多詳情，歡迎咨詢我們哦~

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