什么樣的臀部需要提臀塑形？
來源: 長沙雅美 整理: Yamei 時(shí)間: 2013-01-13 >跟醫(yī)生聊聊？<
什么樣的臀部需要提臀塑形？女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，東方女性的身段比之西方女性，顯得低矮臃腫，不夠挺拔。仔細(xì)比較，就會發(fā)現(xiàn)主要原因就是東方女性的臀部不夠美。東方女性的臀部多厚實(shí)而平伏，不象西方女性的臀部那樣高高翹起，布滿嫵媚和挑逗的意味。
什么樣的臀部需要提臀塑形？
※ 洋梨型臀部
洋梨型臀部的脂肪較多，要采取有氧運(yùn)動的體操來改善，同時(shí)鍛煉臀部擴(kuò)散的肌肉也很重要。
一、在進(jìn)行有氧運(yùn)動的同時(shí)，臀部也會更加緊實(shí)俏麗了。
1、這是一面行走，一面將單腳跨前一步的體操。以左右踏步為1次計(jì)算、進(jìn)行8次。
2、行走8次之后，將單腳向前跨出一步，接著回到原位，繼續(xù)4次這個(gè)動作。然后再行走次后，另一只腳也向前跨出4次。注重伸直脊背持續(xù)5-10分鐘。
二、側(cè)踢腿有助于強(qiáng)化大臀肌和中臀肌。
1、把椅子放于體側(cè)，一手支撐。
2、將外側(cè)的腿漸漸向外抬起，必須抬到臀部外側(cè)肌肉感到緊縮為止。
3、回到的1步驟，這次則是向后慢慢踢起，直到后側(cè)臀肌感到緊縮為止，然后恢復(fù)到1的姿勢，相反的一側(cè)也采用相同的方法，10-20次為1回合，共做1-3個(gè)回合。
以上為大家詳細(xì)介紹的什么樣的臀部需要提臀塑形，相信大家都已經(jīng)有所了解了。不過極后雅美醫(yī)生提醒您，做提臀整形一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢
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