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長沙產(chǎn)后腹部松弛怎樣正確使用收腹帶

來源: 長沙雅美 整理: yangls 時間: 2014-11-13 >跟醫(yī)生聊聊?<

  長沙產(chǎn)后腹部松弛怎樣正確使用收腹帶?產(chǎn)后,腹部變得臃腫松弛,再也不見青春時候的“小蠻腰”,靚麗的外號“小腰精”也消失了她甜美的蹤影。更可怕的是,腹部松弛,氣質(zhì)也不容從前,在生活工作中少了幾分自信,有的是煩擾和沮喪。那么產(chǎn)后如何恢復恢復的優(yōu)美曲線呢?

  長沙產(chǎn)后腹部松弛怎樣正確使用收腹帶?

  產(chǎn)后收腹一:產(chǎn)后先用骨盆帶   無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩,她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬,以為自然分娩做準備。而研究發(fā)現(xiàn),在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力,可以有效幫助骨盆恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說,和女性腹部恢復狀態(tài)不同,盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效回復。因此,無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽,在產(chǎn)后2、3天后,只要自我感覺已不錯,便可以開始使用骨盆矯正帶 。骨盆帶與一般收腹帶不同,它使用的位置較低,作用是適度對骨盆施加向內(nèi)的壓力,促進它盡快恢復。

  產(chǎn)后收腹二:何時使用收腹帶   a.自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶   有些媽媽認為,自然分娩后腹部沒有傷口,所以可以立即使用收腹帶,其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,需要通過身體的循環(huán)自然排除體外,如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對臟器恢復沒有好處。另外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利于盆骨的恢復。   b、因此建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶,到產(chǎn)后1個月后,再使用順產(chǎn)專用收腹帶,幫助塑身。   c、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽,較早在產(chǎn)后6周至6個月后,可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強型收腹帶。

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