長(zhǎng)沙夏日產(chǎn)后治療腹部松弛的較新方法?炎炎夏日，有許多明星媽媽產(chǎn)子，那么分娩之后媽媽們的皮膚都會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，尤其是腹部，可是媽媽們?cè)撊绾胃纳颇?有什么妙招可以改善嗎?下面來聽聽長(zhǎng)沙雅美醫(yī)院美容專家為大家介紹一下吧。

　　長(zhǎng)沙夏日產(chǎn)后治療腹部松弛的較新方法?

　　妙招一：要讓皮膚盡快恢復(fù)彈性，平常多喝白開水是較基本得。

　　理由：人體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水這個(gè)介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要依靠水來消除，因此適當(dāng)?shù)娘嬎�不僅可避免腸胃功能的紊亂，更可以及時(shí)排出身體毒素，激活肌膚表皮細(xì)胞的再生性，加速血液循環(huán)速度，幫助肌膚恢復(fù)緊致彈性。

　　妙招二：四類食物要常吃

　　第一類：富含維生素的食物。維生素對(duì)于防止皮膚衰老、保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。第二類：含鐵質(zhì)的食物。皮膚光澤紅潤(rùn)有彈性，需要充足的血液供給。第三類：多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑而富有彈性。第四類：吃些堿性食物。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧等均為生理酸性，會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性。故應(yīng)吃些堿性食物。堿性食物主要包括蘋果、梨、柑橘、蔬菜、豆制品和海產(chǎn)品等。

　　妙招三：精油按摩不可忘

　　按摩腹部不僅能緊致肌膚，還可以強(qiáng)身健體，對(duì)多種疾病都有輔助治療的效果。新媽媽可每天早晩用收腹霜或收腹精油進(jìn)行腹部按摩，收腹霜沐浴后按摩使用更佳。新媽媽初產(chǎn)后不可對(duì)腹部進(jìn)行按摩，可以有意識(shí)深呼吸收緊腹部，等身體器官功能完全恢復(fù)，咨詢醫(yī)生后，方可對(duì)腹部進(jìn)行按摩。

　　妙招四：補(bǔ)充睡眠很重要

　　睡眠時(shí)間減少甚至將導(dǎo)致激素改變，使食欲增加。因此，要解決產(chǎn)后腹部松弛問題，恢復(fù)健康窈窕，新媽媽除了飲食均衡、適量鍛煉，還需要補(bǔ)充睡眠，盡量做到每天多睡兩個(gè)小時(shí)。新媽媽晩上需要好好休息，為改善睡眠質(zhì)量，睡前做些讓自己放松的事情，可以在睡前喝一杯牛奶。

　　妙招五：整型手術(shù)細(xì)思量

　　想快速解決產(chǎn)后腹部松弛問題的新媽媽，也可以考慮借助醫(yī)療整形技術(shù)。但是這個(gè)是需要好好考慮的，因?yàn)槿绻�做手術(shù)的話一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，選好醫(yī)院選好醫(yī)生選對(duì)方法。

　　專家提示，腹部突出的成因，尋求治療時(shí)的年齡身體狀況，以及本身所能配合治療后的復(fù)原期，都會(huì)影響治療的選擇搭配，必須先經(jīng)過整形�？漆t(yī)師仔細(xì)評(píng)估，千萬(wàn)不可輕率為之。因此，媽媽們產(chǎn)后一定要注意自己的身體變化，一定要及時(shí)改善皮膚松弛的現(xiàn)象，這樣就讓自己不再有煩惱。

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