產(chǎn)后塑形要避免的誤區(qū)

　　很多媽媽產(chǎn)后為了急于減肥瘦身、塑形會(huì)有很多錯(cuò)誤的想法和方法，導(dǎo)致結(jié)果反而更加嚴(yán)重。所以產(chǎn)后塑形固然重要，方法也是相當(dāng)關(guān)鍵的，避免一些產(chǎn)后塑形的誤區(qū)能夠幫助媽媽們更好的恢復(fù)身材和美麗!

　　1、吃太咸的食物，或是含有醬油、辣醬等口味很重很刺激的調(diào)味品，以及其它腌制食品等，會(huì)使身體內(nèi)的水分滯留，不容易排出，體重就無法下降。

　　2、為了減肥，不吃正餐以外的點(diǎn)心。如果換在平時(shí)是可以的，但是在哺乳期間，如果你不多吃一點(diǎn)，就沒有充足的奶水分泌，寶寶沒有奶水吃，你也不能消耗掉更多的熱量。

　　3、剛生下寶寶就開始做減肥運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)影響子宮康復(fù)甚至導(dǎo)致出血，對(duì)你的傷口，不論是外陰切口還是剖宮產(chǎn)的傷口都是不利的。
 

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