怎樣改變乳房發(fā)育不良的現(xiàn)象?一直以來，年輕的女性都希望擁有豐滿、挺拔的傲人雙峰。但是現(xiàn)實生活中很多女孩子對于自己平平的或是小饅頭般的胸部苦惱不已。那么，怎樣改變乳房發(fā)育不良的現(xiàn)象?下面我們一起來看看長沙雅美整形美容醫(yī)生大家的介紹

　　長沙雅美整形美容醫(yī)生指出，要明確乳房發(fā)育不良，首先知道什么是正常發(fā)育的乳房。對于年齡在16-18歲女孩其乳房發(fā)育已經(jīng)基本成熟，此時乳房外形豐滿，兩側(cè)乳房大少基本相等，用皮卷尺測定乳房直徑(從乳房上緣經(jīng)乳頭至乳房下緣)為16—18厘米均屬正常。

　　長沙雅美整形美容醫(yī)生介紹，針對生理性變異的原因?qū)е碌呐�性乳房發(fā)育不良患者可以通過下面一些方法來改善乳房發(fā)育不良。

　　一、均衡飲食。適當(dāng)增加含蛋白質(zhì)豐富的肉類、蛋類、豆類、奶類制品。

　　二、加強運動。平常多參加一些體育鍛煉，適當(dāng)多做有益于胸肌的一些運動，如俯臥撐、單雙杠、啞鈴操和游泳等。

　　三、每天進行胸部自我按摩。通過直推指、側(cè)推、指按大椎穴等方式每天堅持進行胸部按摩來改善乳房的血液循環(huán)、營養(yǎng)乳腺組織，幫助乳房發(fā)育。

　　四、按摩或吸允乳頭有助于刺激女性體內(nèi)激素的分泌，增加乳房局部的血液循環(huán)來達到增大乳房的目的。

　　五、激素療法。對于因為卵巢功能不良引發(fā)的乳房發(fā)育不良患者，可以在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下服用雌激素來治療，改善乳房發(fā)育不良。

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