很多人都怕豐胸手術(shù)會(huì)產(chǎn)生后遺癥，于是選擇了運(yùn)動(dòng)來(lái)讓自己的胸部豐滿起來(lái)。那么，哪些運(yùn)動(dòng)能有效豐胸呢？

目前極有效的豐胸運(yùn)動(dòng)——游泳：游泳除了對(duì)肺部和保持健美身材有益外，豐胸運(yùn)動(dòng)對(duì)乳房的健美極有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿極易使胸部肌肉強(qiáng)韌，并使乳房豐滿。俯臥撐：俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時(shí)收腹挺胸、雙臂與床成90度角；臥低時(shí)胳膊彎曲；身體不能著床。極有效的豐胸運(yùn)動(dòng)如此臥撐，起初十來(lái)個(gè)回合，以后漸次增加，豐胸運(yùn)動(dòng)可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。

運(yùn)動(dòng)豐胸方法有很多，除了游泳，按摩也可以。不過(guò)以運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)豐胸，效果卻不如手術(shù)豐胸好，所以，愛(ài)美女性想要擁有完美的身材，建議選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行豐胸手術(shù)。

哪些運(yùn)動(dòng)能有效豐胸呢？相信通過(guò)上述的介紹，大家已經(jīng)知道了. 極后雅美專(zhuān)家提醒您，豐胸一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院，這樣才能保證安全性和術(shù)后有極佳的效果。如果您還有任何疑問(wèn)，歡迎撥打雅美全國(guó)免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢