蘆筍型的完美塑身守則
來源: 長沙雅美 整理: Yamei 時間: 2013-01-15 >跟醫(yī)生聊聊?<
體型特點(diǎn):胸部、腰部和臀部都非常窄小,像未發(fā)育完全的小女孩。雖然身材瘦長,穿衣服顯得很苗條,但缺乏女性的曲線美,看背影常被誤會為小男生,一旦胖起來,又極容易成為上下一般粗的水桶身型。
身為蘆筍型女人的梁詠琪,多年的塑身絕招即是一直堅(jiān)持金字塔式的食品結(jié)構(gòu),底部由全麥面包面包、谷類、大米等碳水化合物組成,是食物結(jié)構(gòu)的極重要一環(huán);中間是含高蛋白的魚類、堅(jiān)果、蔬菜以及水果;塔尖也就是極不建議食用的為高脂肪高熱量的肥肉和甜點(diǎn)。
蘆筍型身材還應(yīng)該少吃多餐,減少或盡量避免咖啡因累的攝取,保證基礎(chǔ)代謝的穩(wěn)定,這樣你就能將自己的身體置于一個高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)了。 如果身材沒有曲線過于單薄,還可以通過整形來彌補(bǔ),長沙雅美整形醫(yī)院醫(yī)生推薦豐胸、豐臀等方法,讓你輕松擁有曲線身形。欲了解更多信息,歡迎撥打雅美全國免費(fèi)美麗熱線0731-89969666,或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢
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