很多MM都羨慕那些精致的小臉美女，但是自己的臉卻怎么也瘦不下來(lái)，總是看起來(lái)胖乎乎的。美容手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)太大，還是不要去嘗試的好。不如一起來(lái)試試生活中健康的你三種瘦臉小方法。

    1、運(yùn)動(dòng)法（運(yùn)動(dòng)減肥的方法） ：

    勤做運(yùn)動(dòng)好處多多哦~運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。瘦身的同時(shí)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。斷斷續(xù)續(xù)的做，既辛苦，又不見(jiàn)效果。建議大家排除困難，堅(jiān)持就是勝利！在生理期中為了持續(xù)運(yùn)動(dòng)， Softcup會(huì)是挺好的一個(gè)衛(wèi)生用品，因?yàn)樗鼉?nèi)置體內(nèi)，不會(huì)滲漏，而且也不需頻繁更換。

    2、飲食法（怎樣飲食減肥？）：

    生活中的種種壓力和不良生活習(xí)慣很可能讓你的臉因?yàn)樗�腫而變成“泡泡臉”哦！所以平日要多吃可以消腫利濕的蔬果，如莓類(lèi)水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。而飲食習(xí)慣盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。

    3、按摩法：

    每天抽幾分鐘幫臉部做做按摩，或通過(guò)對(duì)穴位刺激也能達(dá)到排毒消腫的功效，還能預(yù)防臉上生出更多贅肉。

    下面介紹一套簡(jiǎn)單好記的一套瘦臉按摩操：

    A從唇部?jī)蛇呄蛱��?yáng)穴方向按摩。

    B從鼻翼兩邊向太陽(yáng)穴方向按摩。

    C從鼻中部向太陽(yáng)穴方向按摩。

    每一部位重復(fù)兩次為一套完整動(dòng)作，每天早晚各1次即可。

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