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哪種減肥方法才是健康有效的減肥方法?

來源: 長沙雅美 整理: Yamei 時間: 2013-01-15 >跟醫(yī)生聊聊?<

      冬季是一個容易囤積脂肪的季節(jié),為了達到減肥目的,大家便想出各種各樣的減肥方法,但是其中很多方法其實并不能減肥,而且還會傷害身體健康。到底哪種減肥方法才是健康有效的減肥方法?

 
吸脂減肥、運動減肥、飲食減肥、吃藥減肥、斷食減肥等,哪一種才是健康有效的減肥方法?哪一種方法對你來說極適用?
 
吃藥減肥是健康有效的減肥方法嗎?一聽到什么減肥藥、減肥茶有效,就想盡辦法買來吃,也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分:安非他命、類固醇,會造成無法彌補的傷害。利尿劑造成脫水。瀉藥導致腸內(nèi)菌的生態(tài)改變,讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。可見吃藥減肥并不是一個健康有效的減肥方法,大家慎重選擇。
 
  斷食減肥健康有效的減肥方法嗎?眾所周知,不吃東西肯定不會長肉。但是長期下來,會導致人體營養(yǎng)素缺乏,基礎(chǔ)代謝減慢。而且等身體習慣后,即使不吃東西,體重也無法下降。而一旦恢復飲食后,會快速反彈,甚至比原來更胖。
 
飲食減肥和運動減肥健康有效的減肥方法嗎?調(diào)節(jié)飲食和運動減肥都是健康的減肥方法,但不一定是有效的減肥方法,因為這需要我們持之以恒的堅持。所以因人而異,如果你能堅持對你就是有效的,哪果不能堅持,像運動一停止,還會產(chǎn)生反彈。
 
吸脂減肥健康有效的減肥方法嗎?吸脂減肥,是利用真空壓縮機把多余的脂肪抽出,吸脂減肥,效果明顯、不反彈,現(xiàn)已經(jīng)被人們廣泛接受。對于缺乏運動者,比較懶的愛美者,特別適用,讓你在減肥不再做無用功!
 
通過以上描述,你是否已經(jīng)知道,對于你來說,哪種方法才是健康有效的減肥方法?如果還有疑問,請在線咨詢網(wǎng)絡醫(yī)生,或者撥打雅美美麗熱線0731-89969666。

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