為了保持良好的身材，很多女孩子都通過節(jié)食的方法來達(dá)到目的，對此，雅美專家表示，這是非常不恰當(dāng)?shù)模?/span>節(jié)食會(huì)讓胸部水分流失，初夏你會(huì)出很多汗，汗液還會(huì)帶走一部分營養(yǎng)成分，讓胸部越來越小，因此盡量不要在微熱氣候時(shí)節(jié)食。那么怎樣豐胸呢？接下來雅美專家為您介紹熱心網(wǎng)友的豐胸方法。

1、用柔和的洗面奶洗胸部

乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當(dāng)你用堿性較強(qiáng)的香皂或常規(guī)洗浴液擦洗胸部時(shí)，化學(xué)作用會(huì)破壞皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞水分流失。洗浴液或香皂還會(huì)洗去保護(hù)乳房皮膚潤滑的油脂。在這種情況下，你的胸部自然縮水。所有女性都應(yīng)用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈，以免使人工物質(zhì)沉積于敏感的乳腺細(xì)胞內(nèi)，造成乳腺堵塞。

2、多吃膠原蛋白食物

膠原蛋白分布于全身組織中，適量補(bǔ)充膠原蛋白，可使乳房中結(jié)締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺！另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈。但是也要注意噢，要適度，否則的話可能導(dǎo)致血脂高。

3、戴大半號(hào)的胸罩

為了突顯乳溝，常常戴小巧的胸罩？悉尼大學(xué)的健康專家指出，女性乳房表層細(xì)胞很敏感，在外力作用下，它們通常采取“逃避式”的應(yīng)激反應(yīng)，即縮小自身體積，以適應(yīng)相對狹小的空間。長期戴小號(hào)胸罩，你會(huì)感覺乳房表面汗津津，原因在于一部分乳房細(xì)胞的水分已被擠壓到體外。乳腺專家建議盡量選擇比自己實(shí)際罩杯大半號(hào)的BRA，以留給乳腺細(xì)胞充分的“呼吸”空間，讓它們借機(jī)吸收空氣中的水分，擴(kuò)大自身體積，起到豐胸效果。另外，胸罩肩帶不宜過緊，胸罩質(zhì)地以透氣的純棉材料為佳。

4、用37度水擦洗乳房

世界衛(wèi)生組織的健康研究報(bào)告指出，乳腺對37°C水的吸收效果極好！建議你每天用毛巾濕敷乳房10分鐘，毛巾溫度與體溫相當(dāng)即可。另外，濕敷完胸部后，你還可以用具有顯著豐胸效果的摩度植物豐胸精油按摩胸部10分鐘，精油中的營養(yǎng)成分也有凝聚水分子的作用。

其實(shí)，要想快速有效的豐胸，您還可選擇假體豐胸方法和自體脂肪豐胸方法。極后雅美專家提醒您，豐胸一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢。

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