如何判斷小腿肥胖是哪種類(lèi)型？首先用手捏一下小腿部位，只要能捏起來(lái)的部位通常都是脂肪。無(wú)論是硬還是軟。肌肉一般包裹著身體骨骼，支持肢體運(yùn)動(dòng)的具有韌性的組織，是一般不會(huì)被手捏起的。所以肌肉一般是不會(huì)被手一下子捏起來(lái)的。有些朋友小腿捏起來(lái)比較硬，就誤認(rèn)為是肌肉發(fā)達(dá)。其實(shí)不是這樣的。只是脂肪細(xì)胞被撐的比較大，相互之間非常緊湊，所以才會(huì)有硬硬的感覺(jué)。所以減肥比較困難，總有一些人誤認(rèn)為自己是肌肉型的。

       還有一種大家平時(shí)極容易極簡(jiǎn)單的判斷方法。平躺下來(lái)，大腿放松，手摸小腿，看看自己的皮膚和脂肪能捏起來(lái)多少。捏起來(lái)的越多，表明脂肪越厚。皮薄但是鼓著的就說(shuō)明是水腫。完了墊腳尖動(dòng)作，小腿有明顯的肌肉線條的話就是肌肉型的。大家可以平時(shí)回家自己檢測(cè)一些。很簡(jiǎn)單哦！

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