乳頭凹陷重在預(yù)防 乳頭凹陷是有辦法糾正和治療的，但關(guān)鍵在于預(yù)防。乳頭凹陷應(yīng)從少女時期抓起。凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭凹陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對象。

　　1. 經(jīng)常牽拉

　　少女時期是乳房發(fā)育的重要時期，也是糾正乳頭凹陷的重要時期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。

　　自行牽拉效果不明顯時，應(yīng)及時去醫(yī)院找大夫咨詢，以學(xué)會運(yùn)用乳頭凹陷矯正器來治療。對于矯正無效者，還可以通過手術(shù)的辦法進(jìn)行矯正。

　　2. 注重衣著

　　貼身內(nèi)衣應(yīng)穿棉制品，并經(jīng)常換洗。日光照射，乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時，內(nèi)衣應(yīng)進(jìn)行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可過早，乳罩佩戴的年齡一般為16~17歲。 防止擠壓。內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應(yīng)注意乳房的寬松。對于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。

　　3. 呵護(hù)乳頭

　　罹患乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，應(yīng)特別關(guān)照乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷者，適當(dāng)增加?jì)雰旱奈�吮次�?shù)，同時注重保護(hù)乳頭，注意哺乳后清洗，謹(jǐn)防感染。一旦發(fā)生乳頭紅腫，應(yīng)及時去醫(yī)院診治，防止形成乳腺炎。

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