怎樣預(yù)防臀部下垂？
來源: 長沙雅美 整理: Yamei 時間: 2013-01-14 >跟醫(yī)生聊聊？<
臀部是身材的隱形敵人。豐挺、結(jié)實(shí)的臀部會彰顯出你腰部纖細(xì)條，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。既然臀部這么重要，那么我們應(yīng)該怎樣才能預(yù)防臀部下垂呢？
真正造成臀部下垂的極重要誘因，還是我們?nèi)粘Ｉ钪胁缓侠淼娘嬍�。要知道，若攝取了過多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進(jìn)一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就讓我們先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質(zhì)的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的食品。
豆腐的烹制方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統(tǒng)的豆?jié){、豆腐腦、豆腐干等，現(xiàn)在更有豆腐新新類的出臺，比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。
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