夏天來了,如何瘦小腿
來源: 長沙雅美 整理: Yamei 時間: 2013-01-14 >跟醫(yī)生聊聊?<
夏天的到來讓女性們措手不及,因為他們想穿上美麗的衣服來顯示自己曼妙的身材,但是又因為小腿粗壯而無法實現(xiàn)自己的愿望,他們想方設法的瘦小腿,那么,她們知道多少瘦小腿的方法呢?瘦小腿的效果如何呢?下面我們就請醫(yī)生來為我們解答疑問吧:
瘦小腿當然要對癥下藥,小腿肌肉群松弛,脂肪堆積過多,導致小腿肚下垂,而顯得小腿短粗。小腿吸脂是讓腿部更加細長極有效的方法。有些人雖然小腿肌肉強健,但肌肉過于橫向發(fā)展,也會導致小腿太粗?梢愿鶕(jù)不同情況,采取注射、肌肉切除、選擇性脛神經(jīng)腓腸肌肌支離斷術等。由于小腿骨發(fā)育過粗或因下肢浮腫、下肢靜脈曲張等疾病引起小腿太粗,這要找醫(yī)生檢查治療。
下面我們就針對以上涉及到的瘦腿方法進行具體的剖析:
吸脂瘦小腿:
對小腿的脂肪進行抽吸時,首先必須考慮這個人的腿型再來決定抽吸量。小腿的脂肪分布也有別于其它部位。因此要把小腿修飾的更美,就要求醫(yī)生要有極高的手術技巧和豐富的手術經(jīng)驗。吸脂減肥術是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的。吸脂后需要加壓包扎或穿強彈力襪,將小腿抬高,有利于盡快恢復。是長期有效的瘦小腿方式。
瘦小腿:
注射瘦小腿與治療國字臉一樣,是利用所謂“失用性萎縮”的原理,使肌肉體積縮小。注射瘦腿手術時不需要,只需要在2側小腿肌肉肥厚處選擇幾點,進行適量的注射即可,只需10多分鐘時間就可以達到瘦腿的結果。注射后除了針孔有一些瘀血外,其它沒有任何不舒服,而且可以從事正;顒樱粫苡绊,快速達到瘦腿的目的。
運動瘦小腿:
通過運動消耗脂肪、收緊肌肉,使原本太粗的小腿變得健美。運動的原則是以慢速、自控力、長時間的耐力訓練為主,以控制肌纖維的橫向發(fā)展。需長期堅持,一旦停止運動則可能使小腿粗壯反彈。運動瘦小腿需要結合飲食瘦身,關鍵是少食、少吃含糖、熱量高、脂肪高的東西,這樣身體的營養(yǎng)就達不到,會導致體質衰弱,引發(fā)胃病。
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