水腫型手臂如何減肥？怎樣判斷自己是否水腫型手臂呢？水腫型手臂的極明顯特征就是手臂內(nèi)側(cè)，按壓上去缺乏彈性，常常有腫脹感，嚴(yán)重的時(shí)候甚至覺(jué)得有些麻痹。而且常常覺(jué)得今天的手臂可能明顯比昨天粗！怎么去除多余水分，擺脫胖胖手呢？雅美專(zhuān)家指出，消除水腫手臂可以通過(guò)刺激淋巴腺來(lái)完成，今天長(zhǎng)沙雅美醫(yī)療美容整形國(guó)際連鎖機(jī)構(gòu)就教大家四個(gè)小動(dòng)作，杜絕手臂水腫。

    淋巴循環(huán)運(yùn)動(dòng)瘦手臂法：要收緊上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來(lái)。按摩的基本法則，是從手腕刺激到手臂根部，不要太過(guò)用力，以輕柔摩擦程度的力道進(jìn)行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必須用心保養(yǎng)。

    四個(gè)小動(dòng)作，杜絕手臂水腫動(dòng)作一：坐在椅子上，左手輕輕握拳，在右手外側(cè)以敲擊的方式，從手腕一直刺激到手臂根部。換手臂敲擊，兩邊各刺激3-5次。

    四個(gè)小動(dòng)作，杜絕手臂水腫動(dòng)作二：用左手抓住右臂外側(cè)，從手腕一直到手臂根部，以抓緊、放松的方式緩慢往上刺激，換手臂，兩邊各握3-5次。

    四個(gè)小動(dòng)作，杜絕手臂水腫動(dòng)作三：將左手的拇指貼于右手肘的內(nèi)側(cè)，輕輕按壓約10秒。然后換另一只手。右手肘內(nèi)側(cè)淋巴豐富，輕壓可以促進(jìn)停滯的淋巴液流通。

    四個(gè)小動(dòng)作，杜絕手臂水腫動(dòng)作四：取一條干燥柔軟的毛巾放在肩口，經(jīng)由胳膊外側(cè)緩緩?fù)�手背擦拭過(guò)去，再由手掌通過(guò)胳膊內(nèi)側(cè)，往腋下擦拭上去。

    這個(gè)簡(jiǎn)易毛巾循環(huán)法不同于以上的手部按摩，它更注重手臂的“氣的循環(huán)”，以毛巾來(lái)摩擦可以使停滯的手臂能量變得通暢，加速新陳代謝，有效消除浮腫和脂肪。

    現(xiàn)在對(duì)四個(gè)小動(dòng)作，杜絕手臂水腫相信大家也都知道了，極后雅美專(zhuān)家提示，以上只是預(yù)防的方法，如果有的話也沒(méi)關(guān)系，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)利用吸脂瘦手臂也不失為一個(gè)好的方法，不過(guò)在進(jìn)行吸脂瘦手臂時(shí)候，一定需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，這樣才能得到預(yù)期的治療效果。同時(shí)術(shù)后的護(hù)理也是非常重要的。如果您有任何疑問(wèn)，歡迎撥打雅美全國(guó)免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢(xún)。

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