雅美專家教您日常瘦臉妙方
來源: 長沙雅美 整理: Yamei 時間: 2013-01-14 >跟專家聊聊？<
精致小臉是每個女孩子渴望擁有的，如何快速有效瘦臉?這是很多MM都想知道的。整形專家指出，通過手術(shù)可以快速達(dá)到瘦臉的目的，不過對于很多恐懼手術(shù)的人來說，通過日常飲食調(diào)節(jié)，也可有效“瘦臉”。
1、每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一�？稍谒屑尤肷僭S檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同于800ml清水，還可能帶來計劃之外的熱量。
2、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的強烈欲望。
3、對酒精說“不”
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高。
4、增加鈣的攝入量
每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
5、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉，還有薯片。
以上雅美專家為大家詳細(xì)介紹的雅美專家教您日常瘦臉妙方，相信大家都已經(jīng)有所了解了。不過極后雅美專家提醒您，做瘦臉整形美容一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢
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