女性生完孩子后，不只是體形走樣了，面容也會(huì)走樣。從而讓人有“丑”的感覺(jué)，有沒(méi)有什么方法可以防止變“丑”的秘訣呢？鑒于大家對(duì)這方面知識(shí)的不了解，接下來(lái)長(zhǎng)沙雅美醫(yī)療美容整形國(guó)際連鎖機(jī)構(gòu)就來(lái)給大家詳細(xì)講解一下產(chǎn)后呵護(hù)五大部位防止變‘丑’。

    女性生育以后，體形、面容都會(huì)發(fā)生不同程度的變化，變“丑”了。雅美醫(yī)生認(rèn)為從五個(gè)方面采取對(duì)策，可防止這種后果。

    產(chǎn)后呵護(hù)五大部位防止變‘丑’——面容

    婦女產(chǎn)后因身體疲勞，加上隨時(shí)護(hù)理嬰兒，往往睡眠不足，天長(zhǎng)日久面部皮膚自會(huì)松馳，眼圈發(fā)黑。此時(shí)，每天保證8小時(shí)以上高質(zhì)量的睡眠十分重要，面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產(chǎn)婦，應(yīng)避免過(guò)多日照。局部涂搽“祛斑凈”或“氫醌霜”，可使蝴蝶斑自然消退。

    產(chǎn)后呵護(hù)五大部位防止變‘丑’——頭發(fā)

    產(chǎn)后婦女容易脫發(fā)，因此應(yīng)注意飲食多樣化，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。還要養(yǎng)成經(jīng)常洗頭的習(xí)慣。

    產(chǎn)后呵護(hù)五大部位防止變‘丑’——牙齒和眼睛

    產(chǎn)婦生產(chǎn)后牙齒容易松動(dòng)發(fā)炎，應(yīng)注意堅(jiān)持刷牙并適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，為使眼睛秀美明亮，應(yīng)注意預(yù)防眼病，并補(bǔ)充維生素A和B2，這些營(yíng)養(yǎng)成分在動(dòng)物肝臟、黃綠色蔬菜和水果中含量頗高。

    產(chǎn)后呵護(hù)五大部位防止變‘丑’——體態(tài)

    婦女因生育引起“生育性肥胖癥”。妊娠婦女要注意飲食合理搭配，切勿造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；產(chǎn)褥期過(guò)后，要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

    產(chǎn)后呵護(hù)五大部位防止變‘丑’——乳房

    哺乳期內(nèi)要注意以下幾點(diǎn)就能保護(hù)好乳房而不使其下垂。哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

    每天至少用溫水洗浴乳房?jī)纱�，這樣不僅有利于乳房的清潔，而且能增強(qiáng)韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。哺乳期不要過(guò)長(zhǎng)，孩子滿(mǎn)10個(gè)月即應(yīng)斷奶。堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，使胸部肌肉發(fā)達(dá)有力，增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用。

    以上為大家詳細(xì)介紹的產(chǎn)后呵護(hù)五大部位防止變‘丑’，相信大家都已經(jīng)有所了解了。如果您有任何疑問(wèn)，歡迎撥打雅美全國(guó)免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢(xún)。

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