頭發(fā)少是不少人的困惱，要想解決頭發(fā)稀少的問(wèn)題，需要分為兩種情況，一是正在大量的脫發(fā)；二是基本停止掉發(fā)。

       你的頭發(fā)在大把大把的掉嗎？以下幾種方法可以幫到你。

       1.藥物治療。

　　2.手術(shù)植發(fā)。

　　3.戴假發(fā)。

　　4.適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)和整發(fā)。

　　5.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　6.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　7.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。

　　8.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院�帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　9.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

       要是頭發(fā)基本已停止脫落，可以選擇植發(fā)的方法，現(xiàn)在極受歡迎的治療方法就是自體毛發(fā)移植術(shù)，該手術(shù)見(jiàn)效快，效果好，術(shù)后不會(huì)脫落，一般術(shù)后十天頭發(fā)可生長(zhǎng)出半公分長(zhǎng)，2—3周可長(zhǎng)至一公分長(zhǎng)左右，之后出現(xiàn)舊發(fā)根脫落，新頭發(fā)長(zhǎng)出的過(guò)程，術(shù)后半年左右95%以上的新發(fā)已長(zhǎng)出，平均一寸多長(zhǎng)，正常的發(fā)型就可以梳理出來(lái)。

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