我想減肥怎么辦？首頁要了解，肥胖可以分為單純性肥胖和病理性肥胖。下面我們就來看看針對不同類型的肥胖我們該怎么減肥吧！

       一、我想減肥怎么辦——病理性肥胖

       1、我想減肥怎么辦——內臟脂肪

       特點：脂肪主要分布于腹腔內的腹膜。腰部及肚皮上贅肉很多。

       建議：每天早上喝一杯加了點鹽的溫開水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。

       2、我想減肥怎么辦——柯興綜合癥該

       建議：可用中藥減肥茶進行調節(jié)。

       原因：腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多。現象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。

       3、我想減肥怎么辦——功能降低該

       建議：加強鍛煉是首要手段。

       原因：腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性欲減退。

       現象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

       4、我想減肥怎么辦——胰源性

       建議：調節(jié)好日常飲食，加強運動，提高代謝率。

       原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。

       現象：全身肥胖。

       5、我想減肥怎么辦——甲狀腺功能減退

       建議：可用中藥調節(jié)，并且不能攝入太多鹽分，多吃利水的食物。

       原因：甲狀腺功能減退。

       現象：肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現浮腫現象。

       6、我想減肥怎么辦——皮下肥胖

       建議：多動，少吃，特別是少吃含脂肪多的油膩食物。

       特點：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下組織內。

       7、我想減肥怎么辦——垂體性       

       建議：飲食以清淡為主，并加強鍛煉。

       原因：腦垂體病變，導致垂體前葉分泌過多生長激素。

       現象：全身骨頭，軟組織，內臟組織增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。

       二、我想減肥怎么辦——單純性肥胖

       1、我想減肥怎么辦——體質性肥胖

       建議：選擇有氧運動進行鍛煉。

       原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大于分解的速度。

       現象：脂肪細胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現象。

       2、我想減肥怎么辦——獲得性肥胖

       建議：健康飲食，以綠色食品為佳。

       原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布于軀干。

       現象：脂肪細胞大，但數量不增多。虛胖型體質，一捏肉松垮垮的，不緊實。

       以上為大家詳細介紹的我想減肥怎么辦，相信大家都已經有所了解了。不過極后雅美醫(yī)生提醒您，想做吸脂減肥一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網站進行在線咨詢。

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