我想減肥怎么辦？首頁要了解，肥胖可以分為單純性肥胖和病理性肥胖。下面我們就來看看針對不同類型的肥胖我們該怎么減肥吧！

       一、我想減肥怎么辦——病理性肥胖

       1、我想減肥怎么辦——內(nèi)臟脂肪

       特點：脂肪主要分布于腹腔內(nèi)的腹膜。腰部及肚皮上贅肉很多。

       建議：每天早上喝一杯加了點鹽的溫開水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。

       2、我想減肥怎么辦——柯興綜合癥該

       建議：可用中藥減肥茶進行調(diào)節(jié)。

       原因：腎上腺皮質(zhì)功能亢進，皮質(zhì)醇分泌過多。現(xiàn)象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。

       3、我想減肥怎么辦——功能降低該

       建議：加強鍛煉是首要手段。

       原因：腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性欲減退。

       現(xiàn)象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

       4、我想減肥怎么辦——胰源性

       建議：調(diào)節(jié)好日常飲食，加強運動，提高代謝率。

       原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。

       現(xiàn)象：全身肥胖。

       5、我想減肥怎么辦——甲狀腺功能減退

       建議：可用中藥調(diào)節(jié)，并且不能攝入太多鹽分，多吃利水的食物。

       原因：甲狀腺功能減退。

       現(xiàn)象：肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

       6、我想減肥怎么辦——皮下肥胖

       建議：多動，少吃，特別是少吃含脂肪多的油膩食物。

       特點：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下組織內(nèi)。

       7、我想減肥怎么辦——垂體性       

       建議：飲食以清淡為主，并加強鍛煉。

       原因：腦垂體病變，導(dǎo)致垂體前葉分泌過多生長激素。

       現(xiàn)象：全身骨頭，軟組織，內(nèi)臟組織增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。

       二、我想減肥怎么辦——單純性肥胖

       1、我想減肥怎么辦——體質(zhì)性肥胖

       建議：選擇有氧運動進行鍛煉。

       原因：先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。

       現(xiàn)象：脂肪細胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現(xiàn)象。

       2、我想減肥怎么辦——獲得性肥胖

       建議：健康飲食，以綠色食品為佳。

       原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布于軀干。

       現(xiàn)象：脂肪細胞大，但數(shù)量不增多。虛胖型體質(zhì)，一捏肉松垮垮的，不緊實。

       以上為大家詳細介紹的我想減肥怎么辦，相信大家都已經(jīng)有所了解了。不過極后雅美醫(yī)生提醒您，想做吸脂減肥一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進行在線咨詢。

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