對女性來說，極受青睞的減肥方法一定是吸脂胳膊減肥。這是因為在隨著年齡的增長，人體極容易長肉的部位就是胳膊。如果再加上胳膊、肩部和腋窩的運動量較少，因此只通過運動是很難達到減肥的目的。另外，胳膊與其他部位不同，這個部位可以只需動一次的吸脂胳膊減肥就達到滿意的形體雕塑效果。特別是對于東方女性來說，因為前臂的后半部分更容易囤積脂肪。

 

到了夏天，胳膊是很容易露出來的部分，胳膊上的脂肪因為隨著每次的運動明顯的顯示出來，因此吸脂胳膊減肥的滿意度非常高。胳膊吸脂減肥是在肘部和腋窩上切開2-3個4mm左右的小孔進行吸脂，并進行縫合即可，而根據囤積的脂肪的數量能夠從一只胳膊中吸出300-600ml左右的脂肪。

 

胳膊吸脂減肥后即可見到療效，吸脂胳膊減肥后需要穿戴一個月左右的特殊壓力內衣。沒有特別的注意事項，吸脂胳膊減肥時間約為兩小時。在日常生活中，我們可將左手的拇指貼于右手肘的內側，輕輕按壓約10秒。然后換另一只手。右手肘內側淋巴豐富，輕壓可以促進停滯的淋巴液流通�；蛘呷∫粭l干燥柔軟的毛巾放在肩口，經由胳膊外側緩緩往手背擦拭過去，再由手掌通過胳膊內側，往腋下擦拭上去。這個簡易毛巾循環(huán)法不同于以上的手部按摩，它更注重手臂的“氣的循環(huán)”，以毛巾來摩擦可以使停滯的手臂能量變得通暢，加速新陳代謝，有效消除浮腫和脂肪。

 

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