女性在生育后，陰道經(jīng)過極度擴(kuò)張，陰道粘膜和陰道括約肌部分撕裂，拉斷，陰道便不能恢復(fù)到生育前的狀態(tài)，出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象，這時(shí)陰道還有辦法恢復(fù)到生產(chǎn)前嗎？怎樣治療陰道松弛？

　　1.臥式鍛煉解決陰道松弛：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。

2.立式鍛煉解決陰道松弛：站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。經(jīng)過耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。

也可以選擇，陰道緊縮術(shù)，它是一種修復(fù)松弛的陰道，將其縮窄的手術(shù)。在陰道做一縱形直線切口，切開粘膜層，并暴露括約肌層，重疊縫合肌層，使其周徑縮短，切除多余粘 膜，用可吸收線縫合切口。手術(shù)根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會(huì)陰損傷的不同程度進(jìn)行修補(bǔ)，通過手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度 變得合適，裂傷的會(huì)陰修復(fù)后恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

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