雅美醫(yī)生指出，保持乳房堅挺，要從少女時期開始預防，那么少女怎樣預防乳房下垂？

乳房下垂的預防要從少女時期抓起，發(fā)育時期科學合理的佩戴乳罩非常重要。當乳房發(fā)育的時候，應特別注意乳房衛(wèi)生保健及運動。經(jīng)常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方合力推托20-30次，然后再運用相同的方法推托右側(cè)乳房)，防止乳房被撞擊、擠壓，注意睡眠姿勢，不宜俯臥，適當做一些倒立。還可以通過適當?shù)倪\動來增加胸大肌以及相關肌肉的力量和彈性，這對于乳房形成穩(wěn)固支持，減緩胸部下垂有很大的幫助。只要善待乳房、呵護有方，就會減少或避免出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。

以上就是少女如何預防乳房下垂的介紹，倘若你的乳房已經(jīng)下垂，一定要及時采取矯正措施，可以選擇乳房下垂矯正。極后雅美醫(yī)生提醒您，乳房下垂矯正一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進行在線咨詢。

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