肥胖莫過(guò)于腰粗，腰粗莫過(guò)于腰腹脂肪過(guò)多，黃蜂細(xì)腰，確令人夢(mèng)寐以求。腰粗怎么辦？為達(dá)到夢(mèng)想，我們除了一些專業(yè)的手段外，還可以堅(jiān)持做一些動(dòng)作。下面就是長(zhǎng)沙雅美醫(yī)療美容整形國(guó)際連鎖機(jī)構(gòu)為您介紹的小方法。

    腰粗怎么辦？

    第一套，雙腿并攏、伸直，運(yùn)用腰腹部力量，盡可能使雙腿向上舉高，腰背和臀部離開(kāi)接觸面向上挺直，然后慢慢放落，反復(fù)動(dòng)作。

    第二套，雙手抱于頭腦后，身體伸直或屈膝，同樣運(yùn)用腰腹部力量，使身體坐起、躺下，反復(fù)進(jìn)行。

    第三套，運(yùn)用身體的腰腹部分力量向上舉腿，同時(shí)雙臂向前平伸屈體，使雙臂和兩腿在屈體的過(guò)程中相互碰撞，連續(xù)進(jìn)行。

    這三套動(dòng)作可單獨(dú)或結(jié)合進(jìn)行，堅(jiān)持3個(gè)月的時(shí)間，周一到周五，夢(mèng)想中的你出現(xiàn)。

    另外，針對(duì)腰粗怎么辦，雅美專家還告訴您一種極好的方法，那就是吸脂塑身了，雅美的環(huán)式纖賓吸脂是目前國(guó)內(nèi)極理想的減肥方法。本技術(shù)利用超聲波的“空穴效應(yīng)”，有效地破壞和大量減少脂肪細(xì)胞，祛除人體局部的脂肪堆積，達(dá)到瘦身美體，形體“雕塑”的效果。 

    不僅如此，環(huán)式纖賓吸脂沒(méi)有什么痛苦，是比較好的一種減肥方法。很多的明星、名人都使用這種方法。腰粗怎么辦？感受一下環(huán)式纖賓吸脂的魅力吧。如果您有任何疑問(wèn)，歡迎撥打雅美全國(guó)免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢。

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