肥胖莫過于腰粗，腰粗莫過于腰腹脂肪過多，黃蜂細腰，確令人夢寐以求。腰粗怎么辦？為達到夢想，我們除了一些專業(yè)的手段外，還可以堅持做一些動作。下面就是長沙雅美醫(yī)療美容整形國際連鎖機構(gòu)為您介紹的小方法。

    腰粗怎么辦？

    第一套，雙腿并攏、伸直，運用腰腹部力量，盡可能使雙腿向上舉高，腰背和臀部離開接觸面向上挺直，然后慢慢放落，反復動作。

    第二套，雙手抱于頭腦后，身體伸直或屈膝，同樣運用腰腹部力量，使身體坐起、躺下，反復進行。

    第三套，運用身體的腰腹部分力量向上舉腿，同時雙臂向前平伸屈體，使雙臂和兩腿在屈體的過程中相互碰撞，連續(xù)進行。

    這三套動作可單獨或結(jié)合進行，堅持3個月的時間，周一到周五，夢想中的你出現(xiàn)。

    另外，針對腰粗怎么辦，雅美專家還告訴您一種極好的方法，那就是吸脂塑身了，雅美的環(huán)式纖賓吸脂是目前國內(nèi)極理想的減肥方法。本技術(shù)利用超聲波的“空穴效應(yīng)”，有效地破壞和大量減少脂肪細胞，祛除人體局部的脂肪堆積，達到瘦身美體，形體“雕塑”的效果。 

    不僅如此，環(huán)式纖賓吸脂沒有什么痛苦，是比較好的一種減肥方法。很多的明星、名人都使用這種方法。腰粗怎么辦？感受一下環(huán)式纖賓吸脂的魅力吧。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進行在線咨詢。

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