不少女人還沒(méi)有進(jìn)入30歲，乳房就開(kāi)始下垂了。這是為什么呢？按道理來(lái)說(shuō)，哺乳期后的乳房才容易下垂，那么是哪些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致乳房下垂了呢？小編現(xiàn)在就為大家來(lái)盤(pán)點(diǎn)一二。

哪些生活習(xí)慣能夠?qū)е氯榉肯麓梗?/span>

1、   過(guò)度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足 　　

長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。

2、   喜歡用很熱的水洗 　　

洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。 　　

3、   喜歡用噴頭噴洗乳房 　　

千萬(wàn)別小看洗澡對(duì)胸部的影響哦，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)�！�

4、   胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤 　　

許多女性買(mǎi)胸罩試都不試就買(mǎi)回家了，其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂�！　�

5、   趴著睡覺(jué) 　　

偶爾一次趴著睡覺(jué)沒(méi)什么關(guān)系，但是長(zhǎng)期面朝下睡眠，女性乳房組織會(huì)受到過(guò)多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)，乳房血液循環(huán)不良�！　�

6、   運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣 　　

在進(jìn)行跑步、彈跳等運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果不穿運(yùn)動(dòng)型胸圍，胸部會(huì)不由自主地大幅度擺動(dòng)，使乳房?jī)?nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害。　　

7、   伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)擠壓到乳腺 　　

女性伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)，若忽略了乳房的保健，約有20%的人會(huì)有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，乳腺病日趨增多，和日常生活習(xí)慣、飲食有關(guān)系，應(yīng)引起警惕。

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