小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實現(xiàn)的夢，腿部減肥怎么才有效？

 

想要腿部減肥先看看小腿粗的三種類型

①局部脂肪堆積造成

②肌肉發(fā)達造成的

③脂肪堆積、肌肉發(fā)達兩者皆有

要辨別自己屬于那種情況，只需用力觸摸小腿，以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態(tài)來辨別自己的粗小腿是屬于哪種類型。

 

解決脂肪型粗小腿：局部抽脂

解決由脂肪堆積造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術(超聲吸脂術)。多數(shù)的做法是在腳踝內側或乆窩處開一個0.5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術時間，一般是兩小腿共需1.5小時左右。

手術把體內脂肪細胞吸出體外，比起運動、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細胞數(shù)目明顯減少，因此術后不會反彈。

 

解決肌肉型粗小腿：注射

對由脂肪堆積造成的粗小腿，局部脂肪抽脂術較有用，但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。醫(yī)生提到，針對脂肪不多、肌肉發(fā)達的類型，一些醫(yī)院使用的方法是打和切出部分小腿肌肉兩種�？梢允辜∪獠糠治�縮、小腿變細，但對功能可能有影響，導致一些人小腿力量減弱，走路無法跟以前一樣自然。療效維持時間相對較短。

雅美醫(yī)生強調極好不要用切肌肉的方法，因為現(xiàn)在它不成熟，是一種有創(chuàng)傷的方法，會留下疤痕，而且對功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細，目前只能嘗試注射法。

 

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