乳房下垂常見于生育后的女性，乳房下垂讓女性失去傲人的曲線美，同時也讓女人失去了自信心。乳房下垂既然這么可怕，雅美為您總結了生活六計預防乳房下垂。

　　1.防止乳房被撞擊、擠壓。乳房是女人身上極需要精心呵護之處，因此千萬不可隨意讓它陷入危險之中。

　　2.選擇合適的胸衣。

　　3.注意睡眠姿勢。尤其不可以趴著睡覺，極好取仰臥位。

　　4.多吃高蛋白食物。相關醫(yī)生指出，脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。因而平時吃飯時要確保高蛋白質食物的攝入，來供給乳房足夠的營養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓乳房飽滿堅挺。

　　5.杜絕用熱水刺激乳房，更不能在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚愈來愈干，使乳房的軟組織愈來愈松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。除此之外，不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，以免破壞其對乳房的提拉作用�？捎脟婎^從下向上沖洗乳房，能起到讓胸部堅挺提升的效果。

　　6.按摩乳房。每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20一30次，然后再利用同樣的方法托推右側乳房。適當做一些倒立體位，或時不時做一些頭底位的鍛煉動作。

　　對于預防衰老導致的乳房下垂，平時的保健就很重要，從少女時期就得做足功課，甚至從乳房開始發(fā)育時就該對它倍加呵護。倘若乳房已經(jīng)下垂了，可以采用乳房下垂矯正術進行改善。不過極后雅美醫(yī)生提醒您，乳房下垂矯正術一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進行在線咨詢。
 

如果您對“生活六計預防乳房下垂”還有任何疑問，
請致電咨詢雅美24小時免費熱線：0731-89969666，或在線咨詢雅美專家。
長沙雅美官方網(wǎng)站：http://www.lsbbs.com.cn/ 【網(wǎng)上預約享優(yōu)惠】