有些MM整體來(lái)說(shuō)不算肥胖，偏偏有一個(gè)又大又圓的臀部，雖然大家都說(shuō)這是“好生養(yǎng)”的象征，但青春年少的你，又怎會(huì)容忍這個(gè)稱號(hào)發(fā)生在你身上？所以，今日開始就要進(jìn)行收臀大計(jì)，同“大屁股”SayGoodby。長(zhǎng)沙雅美醫(yī)療美容整形國(guó)際連鎖機(jī)構(gòu)就告訴您幾招簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)收腰臀。

      理想臀形要夠挺

      很多女性都會(huì)嫌自己的臀部太大或過(guò)分凸出，感到煩惱不已。其實(shí)臀部美麗與否的關(guān)鍵，并不在乎大小，而是它是否夠挺。每個(gè)人的臀形不同，臀部之所以讓人覺得肥大，除了有遺傳因素外，大多是因?yàn)榉逝值木壒省?span lang="EN-US">

      理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成優(yōu)美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。想擁有如此優(yōu)美的臀形并不太難，只要能持續(xù)做緊縮臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)，便有希望擁有美麗的圓臀。減除臀部脂肪還有另一好處，就是令雙腿看起來(lái)變得比較修長(zhǎng)。如此好處多多，事不宜遲，立即進(jìn)行臀部運(yùn)動(dòng)。這里提供給您的是簡(jiǎn)單的小動(dòng)作幫您收腰臀：

      這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)對(duì)收腰臀均有益處。

      1、仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。

      2、邊吐氣邊盡量挺起腰部，直到氣完全呼出，再回到動(dòng)作1，中間不要休息，動(dòng)作要保持連貫。持續(xù)做15-20次。

      注意：每次做都要用力，習(xí)慣了這套動(dòng)作之后，臀部可以不著地，效果會(huì)更佳。

      上班族打造美臀四大法則：大多女性都對(duì)自己的下半身曲線不甚滿意，尤其是東方女性，容易有下半身肥胖的困擾，較易“發(fā)”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可見臀部和腿部是女性發(fā)胖指數(shù)極高的地方。特別是如今，許多OL常常久坐辦公室，極少運(yùn)動(dòng)，結(jié)果臀部被坐得又大又扁……如何解決這個(gè)問題呢?

      長(zhǎng)沙雅美醫(yī)療美容整形國(guó)際連鎖機(jī)構(gòu)特色——環(huán)式纖賓吸脂

      環(huán)式纖賓吸脂是利用負(fù)壓將多余的脂肪抽吸出來(lái)，關(guān)鍵的手術(shù)器械很像一根放大了的針，將針在皮膚上扎一個(gè)綠豆粒大小的“眼”，均勻地將皮下脂肪的第二、三層中絕大部分的脂肪抽吸出來(lái)，手術(shù)時(shí)運(yùn)用腫脹灌注技術(shù)，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不對(duì)身體造成其他的負(fù)面影響。術(shù)后精細(xì)地縫合豆粒樣的“針眼”，幾乎完全看不出手術(shù)的痕跡，手術(shù)部位的皮膚柔軟、平整、無(wú)疤痕，手術(shù)效果令人滿意。

如果您對(duì)“簡(jiǎn)單的小動(dòng)作幫您收腰臀”還有任何疑問，
請(qǐng)致電咨詢雅美24小時(shí)免費(fèi)熱線：0731-89969666，或在線咨詢雅美專家。
長(zhǎng)沙雅美官方網(wǎng)站：http://lsbbs.com.cn/ 【網(wǎng)上預(yù)約享優(yōu)惠】