方案一：平坦型胸部補(bǔ)救
      乳頭幾乎可以說(shuō)是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，平坦型胸部的乳房非常小，幾乎沒(méi)有脂肪組織的存在就像幼年時(shí)剛發(fā)育的樣子�？赡苓z傳造成，血管阻塞，乳腺發(fā)育不良，形成原因：先天發(fā)育不良。滲透力差。營(yíng)養(yǎng)吸收不良。
      建議正處于青春期的朋友一定要對(duì)自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補(bǔ)品并持續(xù)按摩防止乳腺阻塞。彌補(bǔ)措施：如果你母親的胸部就不大的話(huà)。
方案二：圓盤(pán)型胸部補(bǔ)救
      但從正面看胸部面積太大，這種形狀的胸部不能算小。沒(méi)有集中收攏的感覺(jué)，太過(guò)分散。就像倒扣著的盤(pán)子!
      形成原因：血液循環(huán)不良。黃體激素分泌缺乏。
      要維持均衡飲食，彌補(bǔ)措施：一定要防止過(guò)度節(jié)食。并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補(bǔ)充膠質(zhì)食物。
方案三：三角形胸部補(bǔ)救
      三角形胸部讓人覺(jué)得怪怪的從正面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形!乳房極不自然地向上挺起。
      形成原因：不良的生活習(xí)慣；胸部不夠結(jié)實(shí)；脂肪組織公布于乳房下部；內(nèi)衣衣著不當(dāng)，要不斷地替換舒適、合身的內(nèi)衣。沐浴時(shí)也要巧妙利用水的力量來(lái)做按摩，彌補(bǔ)措施：隨著胸部的發(fā)育。讓胸形更加完美。身材瘦小的女生大多都會(huì)面臨同一個(gè)問(wèn)題：胸部過(guò)于平坦，很多人都會(huì)選擇使用豐胸產(chǎn)品，但吃了還是沒(méi)什么效果，針對(duì)不同型胸部解決平胸問(wèn)題才是根本。

方案四：下垂型胸部補(bǔ)救
      乳頭不尖挺，這種類(lèi)型的乳房肌膚松馳、沒(méi)有彈性，乳腺萎縮。

      形成原因：服用含雄性激素藥物過(guò)多；不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少；產(chǎn)后造成皮下脂肪減少；而且缺乏頤養(yǎng)，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，彌補(bǔ)措施：一定要防止短時(shí)間內(nèi)的快速減重方式。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果。并做好乳房的頤養(yǎng)。
方案五：運(yùn)動(dòng)型簡(jiǎn)易操
      坐在固定的椅子上，選擇一個(gè)力量不那么強(qiáng)的拉力器。雙手慢慢拉開(kāi)，向身體兩側(cè)做擴(kuò)展拉伸，慢慢控制拉力器，還原，如此重復(fù)15次。注意體會(huì)雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺(jué)。
方案六：按摩型方便操
      用指腹均勻涂抹在胸部。從乳房下沿，倒適量調(diào)好的按摩油在手上。沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時(shí)針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;乳房周?chē)�，以�?huà)小圓方式做螺旋按摩，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。此方法可以活躍乳房周?chē)�的血管，�?jiān)持乳暈鮮活色澤，充沛緊致肌膚，且活躍乳腺，促進(jìn)腺體組織良性生長(zhǎng)。