早起刷牙，牙齦出血;啃個(gè)蘋(píng)果，牙齦出血;連說(shuō)句話，牙齦也要流血，日常生活中我們常常遇到牙齦出血的問(wèn)題�？梢哉f(shuō)，牙齦出血已然成為口腔科常見(jiàn)的癥狀之一，給人們的生活造成了巨大的困擾。

　　牙齦出血究竟咋回事呢?

　　1、細(xì)菌感染

　　牙齦細(xì)菌感染，就會(huì)使局部血管出現(xiàn)擴(kuò)張、充血，所以人們?cè)谶M(jìn)食、刷牙的時(shí)候，可能出現(xiàn)血管破裂出血。

　　2、口腔衛(wèi)生不良

　　如果人們不注意口腔衛(wèi)生，沒(méi)有養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，致使食物嵌塞、牙結(jié)石堆積，牙齦長(zhǎng)期被壓迫、刺激，就會(huì)出現(xiàn)出血現(xiàn)象。

　　3、刷牙方式錯(cuò)誤

　　橫刷法是相當(dāng)一部分人的主要刷牙方式，但其實(shí)這種刷牙方法會(huì)對(duì)牙齦和牙齒造成損傷，使牙齦出血甚至萎縮、牙齒形成楔狀缺損。因此，大家應(yīng)避免采用橫刷法，而使用豎刷法。

　　4、牙刷刷毛過(guò)硬

　　刷毛過(guò)硬的牙刷，也會(huì)對(duì)牙齦造成傷害，從而使牙齦出血，甚至長(zhǎng)此以往還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮。

　　5、全身性疾病

　　當(dāng)出現(xiàn)牙齦出血癥狀，并伴有其他身體不適，建議患者一定要到正規(guī)的大型醫(yī)院進(jìn)行全身性的檢查。

　　怎么才能減少牙齦出血?

　　

 

　　把牙菌斑清干凈，就不會(huì)有感染反應(yīng)，牙齦也就不會(huì)流血了。最好的方法就是定期去醫(yī)院洗牙，這樣處理后的牙齒會(huì)比較干凈。

　　洗牙才干凈，那我自己早晚按時(shí)刷牙難道沒(méi)有用嗎?細(xì)菌和牙齒貼的很緊，自己在家是清理不干凈的，若不及時(shí)處理，細(xì)菌就會(huì)慢慢鈣化，形成牙結(jié)石，這會(huì)加倍的刺激牙齦，讓出血更加嚴(yán)重。

　　正確刷牙方法

　　雖然洗牙能減緩牙齦出血，但平時(shí)的養(yǎng)護(hù)也非常重要。平時(shí)刷牙的時(shí)候，要讓牙刷和牙齒間傾斜四十五度，大概刷2分鐘左右。出血的地方也要刷，這是因?yàn)�，越是出血的地方說(shuō)明細(xì)菌越多，就越是要認(rèn)真地刷。

　　

 

　　另外，最好不要在牙齦出血的時(shí)期吃冰棍或者是喝冷飲，因?yàn)檠例l出血的時(shí)候，牙齒相對(duì)比較脆弱，吃冷的東西會(huì)被刺激到，產(chǎn)生酸痛感。同時(shí)碳酸飲料也會(huì)腐蝕牙齒，讓牙面變薄，變得更易碎落。
　　最后，也是非常重要的一點(diǎn)，一定要定期洗牙，可以把遺留在牙面的色素及肉眼難以辨認(rèn)的細(xì)小牙石去除，使牙齒表面變得光滑，菌斑和牙石不易再沉積，對(duì)牙齒無(wú)任何損傷，可以防止牙齦出血或者牙齒松動(dòng)的情況，幫助治療牙周炎等口腔疾病。

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