牙齦出血怎么保養(yǎng)調(diào)理？很多人的牙齒黑黃、有缺損，這讓他們的形象大受損傷，因為現(xiàn)實生活中，一口大黃（黑）牙可不像電影電視里邊一樣那么喜感，生活在周圍人群的異樣眼光重才是較普遍的情況。那么我們該怎么解決這類問題呢？

 

　　牙齦出血怎么保養(yǎng)調(diào)理？

 

　　1、患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

 

　　2、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣，慢慢咀嚼，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進(jìn)循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。

 

　　3、早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

 

　　4、正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

 

　　5、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

 

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