牙齒上的煙漬如何去除？“吸煙有害健康”這是很早以前就已經(jīng)廣為流傳的一個結論，但是浩浩蕩蕩的煙民大軍還是層出不窮。先且不說抽煙對于鼻部、肺部造成的健康危害，單只較為明顯的煙熏牙已經(jīng)足以讓許多人煩惱不已。那么，牙齒上的煙漬如何去除？

 

　　牙齒上的煙漬如何去除？

 

　　一、洗牙：

 

　　1.口腔消毒；2.超聲潔牙；3.噴沙潔牙；4.牙面拋光；5漱口，用3%的雙氧水棉球擦拭，牙面及牙齦，或用專用漱口水漱口； 6.針對牙周病或牙齦疾病，局部外涂藥物或全身。

 

　　二、刷牙：

 

　　1. 豎式刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，刷牙時用力不能過大，牙刷的刷毛應軟硬適中。

 

　　2.嚼面來回刷，牙刷稍傾斜一點，來回在上下牙刷動。

 

　　3. 刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅持飯后漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。

 

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