1、在冷光美白后的三天內(nèi)，不要吃過冷或過熱的食物以及帶色素的飲品(如咖啡、茶、可樂、奶茶、醬油等)其目的是為了防止牙齒表面，吸收更多色素，，好是在一個星期內(nèi)飲用容易染色的食物;

　　2、在剛做完冷光美白后的幾天內(nèi)，也不宜吸煙、咀嚼檳榔等。在冷光美白后的護理之內(nèi)，我們也要注意不能吸煙、嚼檳榔。由于吸煙、嚼檳榔也會使得我們的牙齒很快著色，所以在剛做完冷光美白后的幾天內(nèi)，禁止吸煙、嚼檳榔;

　　3、冷光美白后，要保持良好的口腔清潔，使口腔內(nèi)的衛(wèi)生得到保證。在夜間睡眠狀態(tài)下，口內(nèi)容易滋生細菌，在牙齒表面形成牙菌斑，使牙齒著色。因此晚上睡覺前刷牙，可以避免細菌在牙齒表面沉積。每天刷牙盡量保持在三次以上，這樣才能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣和污垢。