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長沙預防皮膚松弛的方法

來源: 長沙雅美 整理: yangls 時間: 2014-12-10 >跟醫(yī)生聊聊?<

  長沙預防皮膚松弛的方法?皮膚松弛表現指數, 初級指數:毛孔突顯 ,中級指數:面部輪廓變模糊 , 高級指數:松弛下垂 。分別表現為: 25歲以后,皮膚血液循環(huán)開始變慢,皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性,從而導致毛孔之間的張力減小,使得毛孔彰顯。 即使體重沒有增加,從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮,不再流暢分明,側面看尤其明顯。 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致,面部的較高點慢慢往下游移,開始出現鼻唇溝(也叫法令紋);不胖,但不可避免的出現了雙下巴。

  長沙預防皮膚松弛的方法?

  保持皮膚清潔

  面部油污、灰塵太重,著妝時間太長或者卸妝不徹底,會造成皮膚毛孔堵塞,難以自然呼吸,引發(fā)炎癥或者皮膚營養(yǎng)失衡,長此以往,就會造成皮膚張力缺失,沒有彈性,形成皮膚松弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚,并使用材質天然,柔和無刺激性保濕營養(yǎng)水,在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養(yǎng),增強皮膚活力,預防皮膚松弛。

  保持飲食均衡

  暴飲暴食會造成脾胃負擔過重,同時造成營養(yǎng)過剩,使皮膚不能保持正常的新陳代謝,造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營養(yǎng)也是預防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。

  注意防曬

  90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成,一是形成光老化,二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作,同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物,如葡萄、西紅柿,胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化松弛,豬腳等食物富含大量的膠原蛋白,可增強皮膚的結構支撐力,同時加強皮膚的鎖水保濕,使皮膚保持緊繃有彈性。

  補充適當的酵素

  酵素是人體內很重要的一種物質,酵素的缺乏使細胞活力下降,蛋白質分解能力減弱,氣血不足,從而導致皮膚松弛問題的出現,長期長生酵素能提高人體對營養(yǎng)成分的吸收,提高人體免疫力,中和自由基,維持人體酸堿平衡,解除蛋白質變性,延緩衰老,改善因衰老所帶來的皮膚松弛的問題。

  保持良好表情

  偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張,從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。

  適當去角質

  過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障,遭受不良環(huán)境的侵害,同時皮膚會變干變敏感,容易產生皮膚松弛。去角質較好1個月輕微適度的做一次。

  減少抽煙酗酒

  煙酒中都含有大量刺激性的物質,皮膚長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的松弛。

  保證充足睡眠

  睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重,得不到有效的休息,長久的疲勞作戰(zhàn)也會使皮膚失去彈性而松弛。

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