1、腹部按摩：懷孕期間，經(jīng)常按摩容易長(zhǎng)妊娠紋的部位能收緊皮膚，并促進(jìn)皮膚新陳代謝，就能有效地預(yù)防妊娠紋。

　　2、注意飲食：懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物，像豬蹄。北京整形醫(yī)院稱，多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持每天一杯脫脂牛奶。通過(guò)均衡的飲食，從一開(kāi)始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。

　　3、適量運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)可以增加腹部纖維的韌性，避免由于肚子變大，過(guò)度拉扯肚皮造成妊娠紋。

　　若是長(zhǎng)了妊娠紋，新生媽媽也不必太過(guò)擔(dān)心，拉皮手術(shù)去妊娠紋以非手術(shù)方式起到向上拉升提緊皮膚的作用。拉皮手術(shù)去妊娠紋是一種不須中途停止工作的單一療程的美容方法。拉皮手術(shù)去妊娠紋不但具有立即性的緊膚效果，還能達(dá)到促進(jìn)膠原的效果。>>>推薦閱讀：衡陽(yáng)電波拉皮祛除妊娠紋安全高嗎

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