長(zhǎng)沙哪些方式能預(yù)防妊娠紋?生完寶寶以后，許多媽媽都發(fā)現(xiàn)自己的身體有了較大的變化，妊娠紋、腹部松弛是較常見的，剖腹產(chǎn)留下的難看疤痕也屢見不鮮。這都是偉大母親為孩子做出巨大犧牲的證據(jù)，但是這種“證據(jù)”對(duì)愛美的媽媽們來說卻是很苦惱的問題。當(dāng)然時(shí)代的發(fā)展讓我們已經(jīng)喲了解決這些問題的技術(shù)，長(zhǎng)沙雅美就是這樣一家擁有雄厚實(shí)力的醫(yī)美機(jī)構(gòu)。

　　1、控制體重

　　在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，要注意避免體重增加過快，孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增加皮膚對(duì)牽拉的抗力，同時(shí)防止贅肉的產(chǎn)生。

　　2、均衡飲食

　　要有一個(gè)原則：再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@兩種營(yíng)養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質(zhì)攝取量不足，會(huì)直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

　　3、肌膚保養(yǎng) ?>

　　皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤(rùn)保濕。如果能在產(chǎn)后的3個(gè)月里，持續(xù)對(duì)產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會(huì)更好。

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