媽媽們?yōu)榱诵『⑹裁词虑槎伎梢宰觯�很多女性在生完小孩之后肚子上都殘留著一圈有一圈的妊娠紋，那么在懷孕的時候，怎么樣才能預防妊娠紋呢?

　　雅美整形美容醫(yī)院的皮膚科專家告訴大家：妊娠紋的誕生，就是因為肚子上面的皮膚被緊繃，在生完小孩之后又一下子放松下來，導致了皮膚失去彈性，從而妊娠紋就誕生了，妊娠紋不能徹底的預防，只能淡化，想要淡化妊娠紋必須要做到以下幾點：

　　1、如果不是意外懷孕，可在孕前做好準備：在孕前大家可以多注意平時的身體上面的鍛煉，適當?shù)倪M行冷水浴，在孕前還要多吃一些水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，讓皮膚更加有彈性，這樣懷孕的時候皮膚就不容易變干燥了;

　　怎么樣才能預防妊娠紋

　　2、懷孕三個月之后就可以適當?shù)倪M行以上保濕工作了，每天都要使用一些妊娠霜進行適當?shù)陌茨Γ�這樣能夠緩解皮膚上面被撕裂組織的消損，專門的妊娠組織不會影響到腹中的胎兒，大家可以放心使用;

　　3、在懷孕期間不要暴飲暴食，這樣體重就會驟然提高，皮膚的拉繃程度會很大，要給皮膚一個適應的過程，愛美人士在懷孕期間可以多喝點水，一來可以進行體內(nèi)排毒，二來可以保持皮膚的彈性;

　　4、皮膚里面的膠原蛋白纖維越多，產(chǎn)生的妊娠紋就會越少，在妊娠期間，由于孕婦身體內(nèi)的某種激素，會降低膠原蛋白纖維的含量，愛美者們可以多吃一點含有維生素C和蛋白質(zhì)的食物來進行調(diào)節(jié)，這樣生成的妊娠紋也會變少。

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