長(zhǎng)沙如何預(yù)防妊娠紋呢?妊娠紋一旦形成就很難祛除，極其影響美觀，據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有70%的女性都會(huì)有妊娠紋的煩惱。但大多數(shù)媽媽在妊娠紋還沒(méi)有真正爬上自己肚皮之前，都存在僥幸心理而不加注意，殊不知一旦產(chǎn)生了妊娠紋，再要想去除的話，就要花幾倍的時(shí)間精力和金錢了。預(yù)防勝于治療，如果您正在孕期，專家建議您，從現(xiàn)在就開(kāi)始關(guān)注如何預(yù)防妊娠紋，才能起到事半功倍的效果。

　　長(zhǎng)沙如何預(yù)防妊娠紋呢?

　　一、 預(yù)防妊娠紋第一招：合理飲食，控制體重，保持好心情

　　很多人都不明白妊娠紋是如何產(chǎn)生的。懷孕期間，隨著寶寶在子宮里日益成長(zhǎng)，孕媽媽的腹部也會(huì)快速膨大。同時(shí)由于很多人，特別是老輩錯(cuò)誤的認(rèn)為孕媽媽吃得越多越有利于寶寶的發(fā)育，過(guò)度滋補(bǔ)也使得孕媽媽的體重失去控制。殊不知攝入油脂、脂肪過(guò)量引發(fā)的肥胖會(huì)進(jìn)一步挑戰(zhàn)肌膚的伸展度，較容易因牽拉過(guò)度而斷裂，形成妊娠紋。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有超過(guò)70%的孕媽媽會(huì)在懷孕6個(gè)月左右長(zhǎng)出類似西瓜紋一樣的妊娠紋。妊娠紋不僅僅在腹部出現(xiàn)，還會(huì)在乳房四周、大腿內(nèi)側(cè)，臀部周圍出現(xiàn)。較讓人痛苦的是，妊娠紋一經(jīng)形成，就很難消除。同時(shí)由于孕期體內(nèi)激素變化，使得準(zhǔn)媽媽們變得十分焦躁容易發(fā)脾氣上火。中醫(yī)云“肝氣郁結(jié)易生斑”，肝喜舒暢惡抑郁。如果在孕期不能好好控制自己的情緒，無(wú)疑會(huì)增加長(zhǎng)妊娠斑的機(jī)率。

　　專家指出，懷孕期間為了有效防止妊娠紋，妊娠斑。首先在飲食方面就要“重質(zhì)不重量”，多攝取蔬菜水果，蛋白質(zhì)纖維素。而高熱量高脂肪的食物應(yīng)有意減少攝入。同時(shí)多散步慢走，以合理控制體重，注意保持愉快的心情。這樣不僅增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能對(duì)預(yù)防妊娠紋妊娠斑起到一定作用。

　　二、 預(yù)防妊娠紋第二招：勤擦防妊娠紋按摩油，提升皮膚張力

　　如果說(shuō)合理飲食，控制體重能對(duì)預(yù)防妊娠紋妊娠斑起到一定作用。那么勤擦防妊娠紋按摩油發(fā)揮的作用就顯得更為明顯有效。相信大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，當(dāng)皮膚干燥得不到有效滋潤(rùn)的時(shí)候，就會(huì)變得干澀緊繃。其實(shí)預(yù)防妊娠紋也是這個(gè)道理。從剛懷孕起，姐妹們就迫切需要為自己配備一瓶防妊娠紋按摩油，每天擦身體。在使用防妊娠紋按摩油保養(yǎng)皮膚的時(shí)候，一定要謹(jǐn)防幾個(gè)誤區(qū)：

　　在妊娠紋預(yù)防過(guò)程中預(yù)防和注意事項(xiàng)要做好，不能等到肚子已經(jīng)明顯隆起后、甚至已經(jīng)長(zhǎng)紋后才開(kāi)始使用防妊娠紋按摩油。而是從懷孕初期就應(yīng)每天使用。不能光在肚皮上涂抹，而是應(yīng)該照顧到胸部、大腿、臀部、腹部等重點(diǎn)區(qū)域，能全身涂抹效果更好。防妊娠紋按摩油一定要使用專業(yè)孕婦護(hù)膚品牌，千萬(wàn)不能貪圖小便宜用一些雜牌貨置肚內(nèi)寶寶安全而不顧。

　　以上就是長(zhǎng)沙雅美美容專家給出的解答，希望您滿意!如果您還有別的疑問(wèn)，歡迎在線咨詢我院權(quán)威專家!我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!

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