長(zhǎng)沙除了激光去除妊娠紋還有哪些有效的方法?愛(ài)美的女性對(duì)于產(chǎn)后去除妊娠紋真是煩惱，這個(gè)夏天除了采用激光去除妊娠紋還有哪些方法可以去除妊娠紋呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)長(zhǎng)沙雅美醫(yī)療美容醫(yī)院的專家是如何解答的吧。

　　長(zhǎng)沙除了激光去除妊娠紋還有哪些有效的方法?

　　1.遠(yuǎn)離甜食與油炸品

　　在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸物，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并幫助皮膚顯得比較彈性。一旦攝取過(guò)量，就會(huì)轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。

　　2.控制體重的增長(zhǎng)

　　在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在15公斤左右。如果體重增長(zhǎng)過(guò)快，腹部的膨隆皮膚變薄變細(xì)，容易生成妊娠紋。

　　3.多吃用含膠原蛋白的食物

　　膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動(dòng)物蹄筋和豬皮等，可以改善皮膚的膚質(zhì)，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。

　　4.增強(qiáng)皮膚彈性

　　飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng)，懷孕后也要做適度的運(yùn)動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)是個(gè)很好的方法，這也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。

　　5.使用孕婦內(nèi)衣以及托腹帶

　　使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)外，也可減緩皮膚向外、向下過(guò)度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

　　6.用橄欖油按摩

　　從懷孕3個(gè)月起，洗完澡用純度較高的橄欖油按摩腹部、大腿、胸部。方法：將橄欖油置于手心，用雙手將其搓熱后再在相關(guān)部位按摩，直至橄欖油全部被吸收。

　　希望以上有效建議可以幫助到您，如果需要進(jìn)行激光治療妊娠紋，歡迎前來(lái)長(zhǎng)沙雅美醫(yī)療美容醫(yī)院進(jìn)行治療，我們有較專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)為您保駕護(hù)航!

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