長(zhǎng)沙怎么預(yù)防妊娠斑?俗話說(shuō)“ 斑是女人較大的天敵”，為了抑制天敵的出現(xiàn)，我們應(yīng)該怎么預(yù)防了?

　　下面有請(qǐng)長(zhǎng)沙雅美醫(yī)院的專家跟我們講解一下吧：

　　妊娠斑是一種色素混亂性皮膚疾病，發(fā)生在孕婦群體，臉上顯示茶褐色斑，分列于鼻梁，雙頰，也由此可見(jiàn)于前額部，呈蝴蝴蝶狀，同時(shí)也被稱為“蝴蝶斑

　　1.防曬：色斑較怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。

　　2. 防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

　　3.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑產(chǎn)品”，因?yàn)楦弊饔锰�多�?/p>

　　4、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。

　　6、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

　　7、保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會(huì)有相反的作用。

　　8、避免刺激性的食物：尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。
      以上是長(zhǎng)沙雅美皮膚專家對(duì)于預(yù)防妊娠斑給出的建議，希望能幫助到您！

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