如何防治老年斑呢?老年斑是人體衰老的兆斑，它預(yù)示著機(jī)體的細(xì)胞已進(jìn)入衰老階段�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，經(jīng)過生活調(diào)理和藥物治療是可以防止或延緩老年斑的形成的。那么，應(yīng)如何防治老年斑呢?長(zhǎng)沙雅美整形的專家為大家介紹一下。

　　如何防治老年斑呢?專家建議大家主要一下幾點(diǎn)：

　　一、注意合理地安排膳食：在日常生活中要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例。動(dòng)植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說，要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補(bǔ)充鋅、錳等微量元素的流失和不足。還可適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素A，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質(zhì)被人體吸收。

　　二、要堅(jiān)持對(duì)皮膚的養(yǎng)護(hù)：要避免日光中紫外線的輻射，在日常生活中要謹(jǐn)防有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害，如染發(fā)劑、化學(xué)洗滌劑等。同時(shí)要經(jīng)常對(duì)面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿，以激發(fā)這些部位的活力。具體方法有：1、先用左手輕拍右手背部，當(dāng)拍至皮膚微紅時(shí)，再用右手輕拍左手的背部。每次雙手交替拍打各3—5分鐘，每日做3—5次。2、先將雙手掌心搓熱，然后用雙手搓擦整個(gè)面部，擦至面部有溫?zé)岣袨橹�，每日做一次�?/p>

　　三、運(yùn)用藥物治療：中老年人可內(nèi)服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素E、維生素C、β-胡蘿卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等，以延緩細(xì)胞的衰老，抑制褐脂質(zhì)的形成。同時(shí)也可服用一些具有抗衰老作用的中藥，如人參、黃芪、山楂、補(bǔ)骨脂、何首烏等。對(duì)于老年斑較多的人，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用5%的氟脲嘧啶軟膏等外用藥，也可采用液氮冷凍或激光療法以祛除老年斑。

　　如何防治老年斑呢?通過上面的文字內(nèi)容介紹，相信對(duì)于這個(gè)問題愛美的朋友都清楚的了解了吧。長(zhǎng)沙雅美整形的專家提醒，做任何整形美容手術(shù)，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和具有豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師才能保證其效果。

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