長(zhǎng)沙哪些好的習(xí)慣可以減少老年斑?長(zhǎng)沙如何預(yù)防老年斑?老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位�！　〈蟛糠质窃�50歲以后開始長(zhǎng)，多見于高齡老人，人們又稱其為"壽斑"。

　　長(zhǎng)沙哪些好的習(xí)慣可以減少老年斑?

　　首先，要調(diào)整飲食習(xí)慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素e、維生素c的食物，多喝開水。

　　其次，生活中有一些小竅門，對(duì)減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。

　　生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。

　　洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

　　外涂維生素e、維生素a：把維生素e、維生素a膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　如今的激光美容技術(shù)已經(jīng)很完善，但是為了更加確保您的安全，長(zhǎng)沙雅美美容專家溫馨提示您，一定要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，同時(shí)也可以確保你的治療效果。

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