長沙老年斑的預(yù)防方法?老年斑大多發(fā)生在六旬以上的老年人身上，尤其是老年人的年齡超過了65歲之后。老年斑的癥狀通常為褐色、深褐色的圓形，而且界線清楚，大多發(fā)生在面部、前臂以及手背等部位。下面請長沙雅美美容專家來介紹一下預(yù)防的方法吧。

　　長沙老年斑的預(yù)防方法?

　　老年斑又叫脂褐質(zhì)，主要是由于中老年人的皮膚細(xì)胞代謝功能減退，或飲食中攝入的脂肪過多，這時在細(xì)胞膜中的不飽和脂肪酸與氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生色素，這種色素若沉積在細(xì)胞體上，則會影響細(xì)胞的生理功能，加速細(xì)胞老化，從而形成老年斑。預(yù)防老年斑可采取以下對策。

　　調(diào)整飲食預(yù)防老年斑的形成，首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當(dāng)多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜(綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。

　　另外，推薦飲用生姜蜂蜜水。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長期堅持，可明顯減輕老年斑。

　　以上就是長沙雅美美容專家給出的解答，希望您滿意!如果您還有別的疑問，歡迎在線咨詢我院權(quán)威專家!我們將竭誠為您服務(wù)!

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