長(zhǎng)沙生活中怎么預(yù)防粉刺？粉刺是目前白領(lǐng)群體中比較常見(jiàn)的一種皮膚問(wèn)題，困擾著許多愛(ài)美女性，原本白嫩的肌膚上，長(zhǎng)了許多紅紅黃黃的小疙瘩，別提多難看了，粉刺如果不能及時(shí)祛除的話，對(duì)我們的皮膚會(huì)造成更加嚴(yán)重的傷害，那么長(zhǎng)沙生活中怎么預(yù)防粉刺？

 

　　長(zhǎng)沙生活中怎么預(yù)防粉刺？

 

　　1、 保持面部清潔，勤洗臉，特別是在夏季，這樣可保持毛孔暢通。以防油脂過(guò)多堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。

 

　　2、飲食上，禁止吃辛辣刺激性食物，這些食物都是引起痘痘的因素。平時(shí)多吃青菜、水果，多喝水，可較少痘痘的出現(xiàn)。

 

　　3、臉上出現(xiàn)痘痘，禁止用手摳，手上的細(xì)菌會(huì)使得痘痘發(fā)炎，嚴(yán)重的會(huì)在臉部留下難看的疤痕。平時(shí)禁止在陽(yáng)光下暴曬，陽(yáng)光中的紫外線會(huì)使得痘痘癥狀嚴(yán)重。

 

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，這樣可使得體內(nèi)內(nèi)分泌恢復(fù)正常。保持良好的情緒很重要，禁止長(zhǎng)期緊張、抑郁等，這些都是導(dǎo)致痘痘的因素。

 

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