長(zhǎng)沙粉刺要怎么樣才可以預(yù)防?青春痘俗稱粉刺，青春痘的原因是皮脂分泌過(guò)多，皮脂腺分泌皮脂主要是在雄性激素的作用下進(jìn)行，進(jìn)入青春期，皮脂腺開(kāi)始分泌皮脂，如果皮膚出現(xiàn)角化異常，分泌的皮脂不能排除，就會(huì)在局部滋生細(xì)菌，從而形成粉刺。那么應(yīng)該如何預(yù)防粉刺呢?我們來(lái)問(wèn)問(wèn)長(zhǎng)沙整形美容專家吧。

　　長(zhǎng)沙粉刺要怎么樣才可以預(yù)防?

　　雄性激素水平高，皮脂腺分泌就更旺盛，因此男性比較容易患粉刺，在正常的情況下，女性的腎上腺和卵巢也分泌雄性激素，只不過(guò)雌激素與雄激素水平保持相對(duì)平衡;但月經(jīng)周期的排卵前期，血液中雄激素會(huì)升高，這也是部分女性每次來(lái)月經(jīng)前“痘痘”會(huì)加重的原因。

　　1、青春期男女為保持身心健康，應(yīng)吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，注意補(bǔ)充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

　　2、生活規(guī)律，睡眠充足，限制多脂、多糖飲食，不要呆飲暴食，忌飲灑和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。這是粉刺的預(yù)防措施之一。

　　3、早、晚用溫?zé)崴�及�?fù)方硫磺軟皂等洗臉，不斷地將多余的油脂和污物細(xì)菌等清洗干凈，并且要避免使用含油脂較多的劣質(zhì)化妝品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎癥反應(yīng)。

　　4、一旦出現(xiàn)黑頭粉刺，自己不要隨意去擠捏，否則會(huì)引起皮胎通道損傷而加重堵塞，還會(huì)使游離脂肪酸被擠入真皮，使粉刺更加紅腫、增大，甚至擴(kuò)大感染，把炎性栓子擠入血管逆流到顱內(nèi)海綿竇，發(fā)生化膿性腦膜炎。這是對(duì)粉刺的預(yù)防要注意的。

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