臉上痤瘡粉刺是美麗皮膚的天敵，千萬不要盲目的擠痘，否則留下痘印或者發(fā)炎什么的就不好了，有些人痘痘不嚴重，臉上偶爾長個一兩個，過一段時間就好了，而痤瘡，一旦出現(xiàn)在臉上很不容易消除，特別影響形象，想要去痤瘡，光滑嫩膚，日常生活你需要這樣做。

 

　　1、保持精神愉悅

 

　　生活中如果擁有良好的心態(tài)，這不僅有益于人的身心健康，可減少疾病的發(fā)生，對預防痤瘡的產(chǎn)生，也有很好的效果。

 

　　2、少化濃妝，不適用刺激性化妝品

 

　　化妝品對皮膚的刺激這是不能小看的，因此在選用化妝品時，一定要慎重，應選擇適合自己的，天然的，且不可為了一時的美麗而濫用化妝品，在化妝時，應該也要注意避免濃妝艷抹，可以選擇淡妝。

 

 

　　3、每周兩次面膜

 

　　每周兩次面膜：女性對于自己的皮膚一定要做好護理，需要注意的是在進行面部護理之前，一定要注意先將面部清理干凈。在做完面膜后也，要及時的清理干凈，避免堵塞毛孔。

 

　　4、適當?shù)倪\動

 

　　運動能讓皮膚得到充分的呼吸，身體的廢物，也會隨著汗液而排出體外，因此，可堅持進行一定的體育鍛煉，對預防痤瘡也有很好的效果。

 

 

　　5、充足的睡眠

 

　　熬夜會使皮膚的油脂分泌過盛，無處排泄的它，只有通過痤瘡在面部顯示出來，如何預防痤瘡呢?女性應避免熬夜，保持充足的睡眠。

 

 

　　6、不要隨意動“臉

 

　　當你出現(xiàn)黑頭粉刺的時候，不要隨意去擠捏，這樣會加重堵塞，還會使游離脂肪酸，被擠入真皮，使痤瘡更加紅腫、增大，甚至擴大感染，把炎性栓子擠入血管逆流到顱內(nèi)海綿竇，發(fā)生化膿性腦膜炎。

 

　　7、清淡飲食

 

　　平時應該注意飲食清淡，多吃新鮮蔬果，不偏食，調節(jié)消化系統(tǒng)，注意補充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

雅美祛痘
 

 

　　對于痤瘡的預防上，我們?nèi)粘５囊恍┥�活、飲食習慣是很重要的，因此如果您有以上不良好的習慣，一定要及時的更正過來，要積極的進行預防!一旦長頑固型痘痘，建議選擇正規(guī)的機構進行改善。