皮膚暗黃變白小竅門(mén)長(zhǎng)沙?【長(zhǎng)沙雅美整形】皮膚暗黃讓人倍顯蒼老，如何讓肌膚變白，雅美美容美膚醫(yī)院醫(yī)生為大家介紹一些生活中的小竅門(mén)，可以讓肌膚變得白白嫩嫩。

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　　1)充足睡眠，規(guī)律代謝;2)多喝水促進(jìn)代謝;3)美白肌膚新鮮瓜果不能少，多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白;4)不盲目依賴(lài)護(hù)膚品，廣告產(chǎn)品一般都夸大功效;5)合理飲食/均衡的營(yíng)養(yǎng);6)保持大便暢通 腸美人是長(zhǎng)美的人;7)保持皮膚清潔，睡前必須清潔皮膚定期保養(yǎng)。

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